La Marche avec Bâtons Dynamiques
Responsable Bertrand Garin
Activité au sein des Godillots Vannetais (proposée depuis septembre 2024)
animée par Laurence Avignon, Catherine Chouteau, Guy Chouteau,
Bertrand Garin, Brigitte Letessier et Jean-Yves Retho
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La Marche avec Bâtons Dynamiques (aussi appelé le Bungypump), est une nouvelle activité à la FFRandonnée,
proposée depuis la saison 2024-2025 par les Godillots Vannetais
👉 consulter l'onglet Randonnées
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La marche avec Bâtons dynamiques est un nouveau concept de marche arrivant de Suède en 2013.
👉 C'est un bâton d'entraînement permettant de faire de façon ludique du renforcement musculaire de la partie haute du corps par une marche simple et naturelle.
👉 Cela peut être complété par des exercices de fitness d’échauffement de renforcement et d’étirements en douceur en atténuant les pressions articulaires.
👉 La seule pression exercée sur le bâton lors d’une marche permet un renforcement musculaire et une perte de calories encore plus importante qu’en randonnée ou en marche nordique.
« Elle améliore la posture des marcheurs, fait brûler plus de calories et sollicite presque tous les muscles du corps ! Cela reste une discipline sportive douce accessible à tout le monde, et qui a déjà conquis beaucoup de Français »
👉 Pour plus d'infos
Présentation de l'Activité Bungypump
Chronique Santé Télématin France : 2 Bâtons Bungypump !
