La Marche avec Bâtons Dynamiques
Activité au sein des Godillots Vannetais (proposée depuis septembre 2024)
animée par Bertrand Garin, Brigitte Letessier et Jean-Yves Retho
et bientôt des animateurs et animatrices supplémentaires ...
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
La Marche avec Bâtons Dynamiques (aussi appelé le Bungypump), est une nouvelle activité à la FFRandonnée,
proposée depuis la saison 2024-2025 par les Godillots Vannetais
👉 consulter l'onglet Randonnées
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
La marche avec Bâtons dynamiques est un nouveau concept de marche arrivant de Suède en 2013.
👉 C'est un bâton d'entraînement permettant de faire de façon ludique du renforcement musculaire de la partie haute du corps par une marche simple et naturelle.
👉 Cela peut être complété par des exercices de fitness d’échauffement de renforcement et d’étirements en douceur en atténuant les pressions articulaires.
👉 La seule pression exercée sur le bâton lors d’une marche permet un renforcement musculaire et une perte de calories encore plus importante qu’en randonnée ou en marche nordique.
« Elle améliore la posture des marcheurs, fait brûler plus de calories et sollicite presque tous les muscles du corps ! Cela reste une discipline sportive douce accessible à tout le monde, et qui a déjà conquis beaucoup de Français »
👉 Pour plus d'infos
Présentation de l'Activité Bungypump
Chronique Santé Télématin France : 2 Bâtons Bungypump !
